8.9 km | 02:50:30 | 19:10/km日期: 2017-10-05 12:42 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 23'01" / 15'00" / 08'33" / 13'17" / 09'05" / 10'51" / 28'20" / 37'14" / 29'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'00" (+14'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+06'27") | 1002 / 2003 |
| 3 | | 08'31" | 1000 / 3003 |
| 4 | | 13'15" (+04'44") | 1000 / 4004 |
| 5 | | 09'08" (+00'37") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 10'50" (+02'19") | 1001 / 6005 |
| 7 | | 28'32" (+20'01") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 36'57" (+28'26") | 1000 / 8006 |
| 9 | | 28'19" (+19'48") | 888 / 8894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'01" | 00:23'01" |
| 2 | 15'00" | 00:38'01" |
| 3 | 08'33" | 00:46'34" |
| 4 | 13'17" | 00:59'51" |
| 5 | 09'05" | 01:08'56" |
| 6 | 10'51" | 01:19'47" |
| 7 | 28'20" | 01:48'07" |
| 8 | 37'14" | 02:25'21" |
| 8.9 | 29'26" | 02:51'41" |
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