3.2 km | 00:28:30 | 08:49/km日期: 2017-09-30 08:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 09'43" / 11'40" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'02" (+00'33") | 98 / 98 |
| 2 | | 09'29" (+07'00") | 157 / 256 |
| 3 | | 03'12" (+00'43") | 88 / 345 |
| 4 | | 09'15" (+06'46") | 169 / 515 |
| 5 | | 02'29" | 116 / 631 |
| 6 | | 09'26" (+06'57") | 184 / 815 |
| 7 | | 02'34" (+00'05") | 113 / 929 |
| 8 | | 14'38" (+12'09") | 111 / 1040 |
| 9 | | 03'03" (+00'34") | 91 / 1132 |
| 10 | | 14'24" (+11'55") | 310 / 1443 |
| 11 | | 02'46" (+00'17") | 102 / 1546 |
| 12 | | 13'45" (+11'16") | 128 / 1675 |
| 13 | | 03'02" (+00'33") | 94 / 1769 |
| 14 | | 14'09" (+11'40") | 120 / 1890 |
| 15 | | 03'03" (+00'34") | 97 / 1987 |
| 16 | | 12'20" (+09'51") | 142 / 2130 |
| 17 | | 03'01" (+00'32") | 95 / 2226 |
| 18 | | 12'32" (+10'03") | 132 / 2358 |
| 19 | | 02'45" (+00'16") | 101 / 2459 |
| 20 | | 12'47" (+10'18") | 125 / 2584 |
| 21 | | 02'50" (+00'21") | 98 / 2682 |
| 22 | | 10'49" (+08'20") | 546 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'43" | 00:16'47" |
| 3 | 11'40" | 00:28'27" |
| 3.2 | 05'30" | 00:29'43" |
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