5.1 km | 00:44:17 | 08:44/km日期: 2017-09-24 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'29" / 08'51" / 08'49" / 08'41" / 08'41" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+03'11") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'51" | 00:17'20" |
3 | 08'49" | 00:26'09" |
4 | 08'41" | 00:34'50" |
5 | 08'41" | 00:43'31" |
5.1 | 11'36" | 00:44'17" |