3.0 km | 00:21:24 | 07:05/km日期: 2017-10-10 17:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3281 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 06'41" / 07'59" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'01") | 1010 / 1010 | 165 / 91 |
2 | | 06'35" | 1007 / 2018 | 167 / 90 |
3 | | 07'54" (+01'19") | 1006 / 3024 | 132 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'41" | 00:13'16" |
3 | 07'59" | 00:21'15" |
3.0 | 03'28" | 00:21'18" |