CB 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

CB 新北市
ID 112091

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5.6 km | 00:33:55 | 06:04/km

日期: 2017-09-27 19:34 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'07" / 06'05" / 06'01" / 05'56" / 06'00" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'10")

1007 / 1007

2

06'09"

(12'18")

06'04" (+00'08")

1011 / 2018

3

06'02"

(18'20")

06'00" (+00'04")

1004 / 3022

4

05'57"

(24'17")

05'56"

1001 / 4023

5

06'06"

(30'23")

06'00" (+00'04")

1016 / 5039

6

03'32"

(33'55")

06'02" (+00'06")

584 / 5624

9月累積里程 : 157.64 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jonas Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	06'01"	00:18'13"
4	05'56"	00:24'09"
5	06'00"	00:30'09"
5.6	06'30"	00:33'55"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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