CB 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

CB 新北市
ID 112091

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5.0 km | 00:32:36 | 06:30/km

日期: 2017-09-25 19:49 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'44" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 06'05" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'43" (+00'38")

1009 / 1009

2

06'38"

(13'25")

06'35" (+00'30")

1006 / 2016

3

06'30"

(19'55")

06'28" (+00'23")

1003 / 3019

4

06'26"

(26'21")

06'23" (+00'18")

1007 / 4027

5

06'10"

(32'31")

06'05"

1012 / 5040

9月累積里程 : 157.64 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jonas Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'35"	00:13'19"
3	06'29"	00:19'48"
4	06'23"	00:26'11"
5	06'05"	00:32'16"
5.0	22'13"	00:32'36"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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