10.0 km | 01:11:11 | 07:05/km日期: 2017-10-02 17:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13800 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'48" / 07'06" / 07'26" / 07'18" / 07'09" / 07'21" / 06'38" / 07'03" / 06'49" / 06'54" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1006 / 1006 | 191 / 77 |
2 | | 07'04" (+00'18") | 1003 / 2010 | 187 / 75 |
3 | | 07'26" (+00'40") | 1008 / 3018 | 187 / 71 |
4 | | 07'12" (+00'26") | 1002 / 4021 | 193 / 71 |
5 | | 07'09" (+00'23") | 1007 / 5029 | 192 / 72 |
6 | | 07'16" (+00'30") | 1001 / 6030 | 193 / 71 |
7 | | 06'52" (+00'06") | 1004 / 7035 | 199 / 73 |
8 | | 07'07" (+00'21") | 1003 / 8039 | 196 / 71 |
9 | | 06'51" (+00'05") | 1004 / 9043 | 199 / 73 |
10 | | 06'53" (+00'07") | 1009 / 10053 | 199 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'06" | 00:13'54" |
3 | 07'26" | 00:21'20" |
4 | 07'18" | 00:28'38" |
5 | 07'09" | 00:35'47" |
6 | 07'21" | 00:43'08" |
7 | 06'38" | 00:49'46" |
8 | 07'03" | 00:56'49" |
9 | 06'49" | 01:03'38" |
10 | 06'54" | 01:10'32" |
10.0 | 23'38" | 01:11'11" |