男人典範 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:17:06 | 05:42/km

日期: 2017-09-23 16:37 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2772 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 05'46" / 05'41" / 05'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'15")

1002 / 1002

160 / 107

2

05'45"

(11'31")

05'42" (+00'12")

1006 / 2009

161 / 108

3

05'32"

(17'03")

05'30"

1004 / 3013

164 / 110

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

小婷, 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
3.0	11'21"	00:17'06"

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