蔡崇鴻 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡崇鴻新竹
ID 343175

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6.0 km | 00:31:38 | 05:14/km

日期: 2017-10-06 20:44 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'50" / 05'07" / 05'17" / 05'35" / 05'29" / 05'10" / 06'40" /

基本訓練
--
法院附近沒遇到怪人，呼。

10月累積里程 : 17.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

周嬑秀, 雞絲和其他 2 人說推

·

雞絲你第一k是怕有通輯犯追逆？ 4分速

2017-10-06 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'07"	00:09'57"
3	05'17"	00:15'14"
4	05'35"	00:20'49"
5	05'29"	00:26'18"
6	05'10"	00:31'28"
6.0	06'04"	00:31'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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