10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2017-09-16 05:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'04" / 05'54" / 06'00" / 05'53" / 05'37" / 05'36" / 05'27" / 05'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.30 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 05'54" | 00:24'42" |
| 5 | 06'00" | 00:30'42" |
| 6 | 05'53" | 00:36'35" |
| 7 | 05'37" | 00:42'12" |
| 8 | 05'36" | 00:47'48" |
| 9 | 05'27" | 00:53'15" |
| 10 | 05'29" | 00:58'44" |
| 10.0 | 03'13" | 00:58'46" |
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