黎瀟苑 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黎瀟苑高雄
ID 71848

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3.3 km | 00:25:01 | 07:33/km

日期: 2013-12-06 19:50 - 地點: 光榮碼頭 - 天氣: 棒 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 06'40" / 08'25" / 07'52" / 20'06" /

高雄

黎瀟苑

·

跑了3.31。後面有繼續跑步！因為手機沒電，所以沒繼續記錄。
後來看了教練的記錄。全程總共跑了15.44公里。
第一次被教練帶那麼遠…好累！腳好酸！

12月累積里程 : 38.58 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

霱兒, 笑看風雲和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	08'25"	00:15'05"
3	07'52"	00:22'57"
3.3	19'03"	00:29'11"

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