4.3 km | 00:19:15 | 04:26/km日期: 2017-09-30 09:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'55" / 04'17" / 04'36" / 04'09" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'17" | 00:09'12" |
| 3 | 04'36" | 00:13'48" |
| 4 | 04'09" | 00:17'57" |
| 4.3 | 03'54" | 00:19'15" |
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