早上原本要爬起來小跑個5KM
結果6點醒來覺得太早
又躺回去睡回籠覺
再醒來已經8點多來不及去跑步了 Orz
今天也有點晚到游泳池
所以只游了平均目標的1000m
今天有特別注意每下推水身體都要往前延伸
最後速度還不賴...2:14/100m
但還要繼續努力！

P.S. 下午再去補足那5KM路跑...