7.0 km | 00:38:34 | 05:28/km日期: 2017-09-29 12:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'31" / 05'22" / 05'29" / 05'21" / 04'43" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'47" | 00:11'56" |
| 3 | 05'31" | 00:17'27" |
| 4 | 05'22" | 00:22'49" |
| 5 | 05'29" | 00:28'18" |
| 6 | 05'21" | 00:33'39" |
| 7 | 04'43" | 00:38'22" |
| 7.0 | 04'59" | 00:38'35" |
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