6.4 km | 00:47:39 | 07:26/km日期: 2017-04-18 19:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 507 Cal
Pace: 07'40" / 07'20" / 07'20" / 12'42" / 07'30" / 09'08" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'20" | 00:15'00" |
| 3 | 07'20" | 00:22'20" |
| 4 | 12'42" | 00:35'02" |
| 5 | 07'30" | 00:42'32" |
| 6 | 09'08" | 00:51'40" |
| 6.4 | 08'08" | 00:54'59" |
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