7.0 km | 00:54:39 | 07:46/km日期: 2017-04-12 19:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 08'10" / 08'00" / 08'00" / 07'40" / 07'40" / 07'50" / 07'10" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'00" | 00:16'10" |
| 3 | 08'00" | 00:24'10" |
| 4 | 07'40" | 00:31'50" |
| 5 | 07'40" | 00:39'30" |
| 6 | 07'50" | 00:47'20" |
| 7 | 07'10" | 00:54'30" |
| 7.0 | 06'54" | 00:54'39" |
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