🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:16:53 | 06:43/km

日期: 2017-09-26 18:07 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 13014 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'37" / 06'30" / 06'56" / 06'44" / 06'31" / 06'32" / 06'58" / 07'26" / 06'35" / 06'39" / 06'31" / 06'46" /

賽後恢復跑！腳還是有點酸，今天就輕鬆慢慢小跑一下了！大家晚安喔！

9月累積里程 : 304.75 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), 蔡忠錦和其他 102 人說推

·

觀看另 6 則留言

林尹雅豪哥～早安

2017-09-27 08:01 ·

1 個人推

karros 太神了~

2017-09-27 14:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	06'56"	00:20'03"
4	06'44"	00:26'47"
5	06'31"	00:33'18"
6	06'32"	00:39'50"
7	06'58"	00:46'48"
8	07'26"	00:54'14"
9	06'35"	01:00'49"
10	06'39"	01:07'28"
11	06'31"	01:13'59"
11.4	06'43"	01:16'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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