祥航 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

祥航新竹
ID 192535

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3.2 km | 00:19:32 | 06:09/km

日期: 2017-09-27 21:02 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'33" / 06'25" / 05'38" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'52")

992 / 992

2

06'29"

(12'58")

06'22" (+00'43")

1017 / 2009

3

05'38"

(18'36")

05'39"

994 / 3004

4

00'56"

(19'32")

05'26"

171 / 3175

9月累積里程 : 91.71 km

美津濃男慢跑鞋 WAVE INSPIRE 13 SW 累積 : 207.0 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 鍾勝棋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	05'38"	00:18'36"
3.2	05'18"	00:19'32"

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