健人就是腳勤 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

健人就是腳勤新北市
ID 50447

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健人就是腳勤

50.8 km | 02:13:40 | 22.8 km/h

日期: 2017-09-26 04:59 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 1487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'20"

(02'20")

32.43

1256 / 1256

2

04'11"

(06'31")

14.46 (-17.97)

1007 / 2264

3

02'36"

(09'07")

23.38 (-9.06)

1006 / 3270

4

02'28"

(11'35")

24.32 (-8.11)

999 / 4270

5

02'31"

(14'06")

24.00 (-8.43)

1005 / 5275

展開計圈分析

6

02'40"

(16'46")

22.78 (-9.65)

1008 / 6283

7

02'35"

(19'21")

23.23 (-9.21)

995 / 7279

8

02'35"

(21'56")

23.53 (-8.90)

1012 / 8291

9

02'26"

(24'22")

24.49 (-7.94)

990 / 9282

10

02'31"

(26'53")

24.16 (-8.27)

1006 / 10289

11

02'26"

(29'19")

24.83 (-7.60)

1002 / 11291

12

02'38"

(31'57")

23.08 (-9.36)

1009 / 12301

13

02'34"

(34'31")

23.53 (-8.90)

1000 / 13301

14

02'26"

(36'57")

24.66 (-7.77)

999 / 14301

15

02'24"

(39'21")

25.90 (-6.53)

1029 / 15330

16

02'52"

(42'13")

21.30 (-11.13)

1015 / 16346

17

02'56"

(45'09")

20.69 (-11.74)

1006 / 17353

18

02'40"

(47'49")

22.64 (-9.79)

1003 / 18357

19

02'28"

(50'17")

24.49 (-7.94)

1002 / 19359

20

02'33"

(52'50")

23.68 (-8.75)

1002 / 20362

21

03'47"

(56'37")

15.93 (-16.50)

1001 / 21363

22

02'03"

(58'40")

29.75 (-2.68)

1009 / 22373

23

02'07"

(01:00'47")

28.12 (-4.31)

989 / 23362

24

02'15"

(01:03'02")

26.87 (-5.57)

1003 / 24366

25

02'22"

(01:05'24")

25.53 (-6.90)

1006 / 25373

26

02'21"

(01:07'45")

25.71 (-6.72)

1001 / 26374

27

02'11"

(01:09'56")

27.69 (-4.74)

1003 / 27377

28

02'17"

(01:12'13")

26.67 (-5.77)

1014 / 28392

29

02'04"

(01:14'17")

29.27 (-3.16)

1003 / 29396

30

02'30"

(01:16'47")

24.16 (-8.27)

1002 / 30398

31

02'16"

(01:19'03")

26.28 (-6.16)

990 / 31389

32

02'21"

(01:21'24")

26.09 (-6.35)

1017 / 32406

33

02'17"

(01:23'41")

26.09 (-6.35)

992 / 33398

34

02'17"

(01:25'58")

26.67 (-5.77)

1008 / 34407

35

02'26"

(01:28'24")

25.00 (-7.43)

1008 / 35416

36

02'18"

(01:30'42")

26.28 (-6.16)

1004 / 36421

37

02'35"

(01:33'17")

23.23 (-9.21)

999 / 37420

38

02'25"

(01:35'42")

25.17 (-7.26)

1011 / 38431

39

02'16"

(01:37'58")

26.47 (-5.96)

998 / 39430

40

02'20"

(01:40'18")

25.71 (-6.72)

999 / 40429

41

03'58"

(01:44'16")

15.19 (-17.24)

1001 / 41431

42

04'00"

(01:48'16")

15.06 (-17.37)

1000 / 42431

43

02'38"

(01:50'54")

23.08 (-9.36)

1006 / 43437

44

02'29"

(01:53'23")

24.32 (-8.11)

1000 / 44438

45

02'38"

(01:56'01")

23.08 (-9.36)

1007 / 45446

46

02'28"

(01:58'29")

24.32 (-8.11)

996 / 46443

47

02'46"

(02:01'15")

22.09 (-10.35)

1012 / 47455

48

02'46"

(02:04'01")

21.69 (-10.75)

997 / 48453

49

03'32"

(02:07'33")

17.14 (-15.29)

1006 / 49460

50

03'17"

(02:10'50")

18.18 (-14.25)

993 / 50453

51

02'50"

(02:13'40")

17.56 (-14.87)

826 / 51279

9月累積里程 : 1392.20 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Emma Chien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	35.6	-23.7 %
2	14.6	-10.6 %
3	22.4	-3.6 %
4	24.2	5.7 %
5	24.5	-5.2 %
6	23.7	6.0 %
7	22.1	-2.4 %
8	23.4	3.8 %
9	24.2	2.6 %
10	23.7	2.3 %
11	25.7	-4.5 %
12	22.9	-4.5 %
13	23.7	-2.3 %
14	24.7	3.8 %
15	24.5	3.4 %
16	22.6	5.3 %
17	19.1	8.5 %
18	23.5	-4.4 %
19	24.5	-3.5 %
20	23.4	2.7 %
21	18.0	3.4 %
22	22.6	-4.6 %
23	28.1	2.3 %
24	27.3	-4.0 %
25	25.2	7.5 %
26	26.7	-4.4 %
27	27.5	6.0 %
28	26.7	-1.9 %
29	28.3	4.0 %
30	25.2	-1.8 %
31	25.9	3.0 %
32	25.9	-4.0 %
33	25.7	3.6 %
34	25.9	-2.7 %
35	26.7	5.0 %
36	25.2	4.8 %
37	25.0	-5.4 %
38	23.5	3.4 %
39	26.7	2.4 %
40	25.2	-3.0 %
41	21.8	-4.4 %
42	11.9	6.8 %
43	22.0	-2.8 %
44	24.3	-3.4 %
45	24.3	5.0 %
46	22.9	4.8 %
47	23.5	-2.7 %
48	21.7	5.2 %
49	19.6	-5.4 %
50	15.5	7.0 %
51	19.5	12.7 %
50.8	-10.9	-12.0 %

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