7.0 km | 00:40:08 | 05:43/km日期: 2017-09-26 05:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'11" / 05'58" / 05'32" / 05'16" / 04'51" / 05'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'59" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'11" | 00:12'52" |
| 3 | 05'58" | 00:18'50" |
| 4 | 05'32" | 00:24'22" |
| 5 | 05'16" | 00:29'38" |
| 6 | 04'51" | 00:34'29" |
| 7 | 05'38" | 00:40'07" |
| 7.0 | 04'24" | 00:40'09" |
展開計圈分析
留言 
