6.8 km | 00:52:58 | 07:48/km日期: 2017-09-26 05:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 7655 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'11" / 07'35" / 07'55" / 06'48" / 06'55" / 07'57" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'24") | 1009 / 1009 | 152 / 91 |
2 | | 07'30" (+00'43") | 1008 / 2017 | 154 / 86 |
3 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 3018 | 147 / 86 |
4 | | 06'47" | 1002 / 4020 | 159 / 92 |
5 | | 06'59" (+00'12") | 1001 / 5022 | 161 / 88 |
6 | | 07'53" (+01'06") | 1006 / 6028 | 149 / 84 |
7 | | 10'53" (+04'06") | 781 / 6810 | 94 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'35" | 00:14'46" |
3 | 07'55" | 00:22'41" |
4 | 06'48" | 00:29'29" |
5 | 06'55" | 00:36'24" |
6 | 07'57" | 00:44'21" |
6.8 | 11'01" | 00:52'58" |