7.4 km | 00:44:53 | 06:04/km日期: 2017-09-25 05:47 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'11" (+00'20") | 1007 / 2009 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3009 | 182 / 91 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1006 / 4016 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 5019 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1008 / 6027 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'51" | 1005 / 7032 | 180 / 94 |
| 8 | | 06'10" (+00'19") | 385 / 7418 | 179 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.27 km 
Hoka One One BONDI5 10 累積 :
1912.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 4 | 06'04" | 00:24'31" |
| 5 | 06'05" | 00:30'36" |
| 6 | 05'59" | 00:36'35" |
| 7 | 05'54" | 00:42'29" |
| 7.4 | 06'13" | 00:44'53" |
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