5.5 km | 00:34:01 | 06:08/km日期: 2017-09-24 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 06'11" / 06'16" / 06'07" / 05'56" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+03'33") | 209 / 209 | 178 / 72 |
| 2 | | 07'13" (+03'04") | 212 / 422 | 185 / 74 |
| 3 | | 06'22" (+02'13") | 229 / 651 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'14" (+02'05") | 221 / 873 | 189 / 84 |
| 5 | | 06'34" (+02'25") | 215 / 1088 | 187 / 80 |
| 6 | | 06'22" (+02'13") | 214 / 1303 | 188 / 83 |
| 7 | | 06'12" (+02'03") | 212 / 1515 | 189 / 84 |
| 8 | | 06'05" (+01'56") | 224 / 1739 | 188 / 86 |
| 9 | | 06'02" (+01'53") | 220 / 1959 | 190 / 86 |
| 10 | | 06'13" (+02'04") | 211 / 2171 | 189 / 84 |
| 11 | | 06'15" (+02'06") | 223 / 2395 | 188 / 84 |
| 12 | | 06'04" (+01'55") | 222 / 2617 | 189 / 86 |
| 13 | | 06'15" (+02'06") | 223 / 2840 | 188 / 84 |
| 14 | | 06'28" (+02'19") | 213 / 3054 | 189 / 81 |
| 15 | | 06'12" (+02'03") | 217 / 3271 | 186 / 86 |
| 16 | | 06'14" (+02'05") | 213 / 3485 | 190 / 84 |
| 17 | | 06'09" (+02'00") | 216 / 3701 | 189 / 85 |
| 18 | | 05'59" (+01'50") | 222 / 3924 | 189 / 88 |
| 19 | | 05'45" (+01'36") | 228 / 4153 | 189 / 91 |
| 20 | | 06'07" (+01'58") | 217 / 4371 | 189 / 86 |
| 21 | | 05'38" (+01'29") | 221 / 4592 | 190 / 93 |
| 22 | | 06'08" (+01'59") | 216 / 4809 | 189 / 86 |
| 23 | | 05'50" (+01'41") | 219 / 5029 | 191 / 89 |
| 24 | | 05'10" (+01'01") | 228 / 5258 | 190 / 101 |
| 25 | | 04'09" | 236 / 5494 | 195 / 123 |
| 26 | | 07'15" (+03'06") | 45 / 5540 | 180 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'11" | 00:13'03" |
| 3 | 06'16" | 00:19'19" |
| 4 | 06'07" | 00:25'26" |
| 5 | 05'56" | 00:31'22" |
| 5.5 | 04'53" | 00:34'01" |
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