蕭小彬 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小彬基隆
ID 341709

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34.0 km | 02:20:20 | 14.6 km/h

日期: 2017-09-27 20:02 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

16.59 (-9.88)

1003 / 1003

2

02'54"

(06'32")

20.69 (-5.78)

994 / 1998

3

02'46"

(09'18")

22.09 (-4.38)

1016 / 3014

4

02'33"

(11'51")

23.84 (-2.63)

1008 / 4023

5

02'26"

(14'17")

24.66 (-1.81)

993 / 5016

展開計圈分析

9月累積里程 : 367.14 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	3.0 %
2	20.3	-3.2 %
3	22.1	3.0 %
4	24.0	2.2 %
5	24.2	-2.2 %
6	21.7	-3.0 %
7	21.8	2.0 %
8	21.2	3.0 %
9	21.1	-2.3 %
10	19.4	2.4 %
11	22.1	-2.0 %
12	23.1	2.3 %
13	22.0	3.0 %
14	23.2	1.9 %
15	23.7	1.8 %
16	11.8	5.2 %
17	20.7	4.4 %
18	16.7	4.0 %
19	5.0	-2.4 %
20	17.4	-2.3 %
21	24.2	-2.0 %
22	25.0	-3.0 %
23	23.4	2.8 %
24	22.9	-2.4 %
25	25.0	3.2 %
26	26.9	3.0 %
27	1.9	-5.2 %
28	21.4	2.7 %
29	20.5	5.4 %
30	24.3	-5.0 %
31	26.9	-1.9 %
32	15.7	2.8 %
33	15.3	6.5 %
34	10.6	7.8 %
34.0	3.5	-6.0 %

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