Jack Pan 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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3.6 km | 00:44:16 | 12:28/km

日期: 2017-09-24 09:36 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 376 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 944 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 14'03" / 12'08" / 11'48" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'03"

(14'03")

13'57" (+02'19")

1006 / 1006

5 / 1258

2

12'14"

(26'17")

12'08" (+00'30")

1007 / 2014

13 / 592

3

11'42"

(37'59")

11'38"

1004 / 3018

8 / 1068

4

06'17"

(44'16")

11'25"

550 / 3569

5 / 1719

9月累積里程 : 383.43 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Glenlin, 林土豆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	12'08"	00:26'11"
3	11'48"	00:37'59"
3.6	11'25"	00:44'16"

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