3.3 km | 00:43:29 | 12:59/km日期: 2017-09-11 18:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 9236 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 12'25" / 11'02" / 13'36" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'33" (+01'36") | 1008 / 1008 | 230 / 34 |
2 | | 10'57" | 1002 / 2010 | 189 / 48 |
3 | | 14'14" (+03'17") | 1000 / 3010 | 213 / 32 |
4 | | 16'08" (+05'11") | 345 / 3356 | 214 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'02" | 00:23'27" |
3 | 13'36" | 00:37'03" |
3.3 | 18'36" | 00:43'29" |