2.3 km | 00:13:11 | 05:49/km日期: 2017-09-21 20:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'38" / 06'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" | 419 / 419 |
2 | | 39'05" (+35'44") | 45 / 464 |
3 | | 03'33" (+00'12") | 426 / 891 |
4 | | 32'55" (+29'34") | 50 / 942 |
5 | | 03'37" (+00'16") | 420 / 1362 |
6 | | 27'16" (+23'55") | 61 / 1423 |
7 | | 04'17" (+00'56") | 841 / 2264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'56" | 00:13'34" |
2.3 | 04'09" | 00:14'40" |