Reborn 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
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28.7 km | 01:23:20 | 20.7 km/h

日期: 2017-09-22 06:21 - 總爬升: 318 m - 地點: 中科都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

19.05 (-21.40)

999 / 999

2

05'23"

(08'32")

11.21 (-29.23)

1005 / 2005

3

06'22"

(14'54")

9.45 (-31.00)

1000 / 3006

4

05'16"

(20'10")

11.36 (-29.09)

993 / 4000

5

03'24"

(23'34")

17.82 (-22.63)

1008 / 5008

展開計圈分析

週日捷安特二鐵最後練習

9月累積里程 : 116.28 km

Gary Fisher CR-7

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

於菌頡, grebeyen 和其他 21 人說推

·

王淑娥早安運動快樂

2017-09-22 08:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	7.0 %
2	11.3	11.5 %
3	9.4	9.0 %
4	11.4	7.9 %
5	17.6	3.2 %
6	22.9	4.2 %
7	34.3	-2.5 %
8	28.3	-2.8 %
9	37.9	-2.9 %
10	33.3	-3.9 %
11	33.3	-7.6 %
12	33.6	-3.4 %
13	30.3	-4.0 %
14	17.1	-3.6 %
15	14.9	4.4 %
16	9.4	6.1 %
17	13.1	4.1 %
18	19.1	2.7 %
19	24.7	3.8 %
20	27.1	-2.0 %
21	32.4	-4.2 %
22	40.0	-2.1 %
23	29.0	-5.0 %
24	39.1	-2.7 %
25	30.3	-3.8 %
26	29.5	-2.0 %
27	29.5	2.6 %
28	28.8	-4.3 %
28.7	14.7	-4.2 %

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