7.0 km | 00:50:04 | 07:08/km日期: 2014-02-23 15:14 - 平均心率: 79 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 06'36" / 06'57" / 07'11" / 07'10" / 06'53" / 07'34" / 07'09" / 35'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 80 / 80 |
2 | | 07'05" (+00'54") | 6996 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
7.02 km New Balance 1770 累積 :
721.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'57" | 00:13'33" |
3 | 07'11" | 00:20'44" |
4 | 07'10" | 00:27'54" |
5 | 06'53" | 00:34'47" |
6 | 07'34" | 00:42'21" |
7 | 07'09" | 00:49'30" |
7.0 | 35'24" | 00:50'04" |