6.3 km | 00:36:04 | 05:41/km日期: 2017-09-18 17:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6534 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'34" / 05'30" / 05'36" / 05'44" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'29") | 1004 / 1004 | 182 / 91 |
2 | | 05'44" (+00'15") | 1009 / 2013 | 184 / 94 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 1008 / 3022 | 182 / 99 |
4 | | 05'29" | 1005 / 4027 | 181 / 100 |
5 | | 05'35" (+00'06") | 1005 / 5033 | 179 / 99 |
6 | | 05'42" (+00'13") | 1003 / 6036 | 177 / 98 |
7 | | 05'26" | 340 / 6377 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'34" | 00:17'23" |
4 | 05'30" | 00:22'53" |
5 | 05'36" | 00:28'29" |
6 | 05'44" | 00:34'13" |
6.3 | 05'17" | 00:36'01" |