李國禎 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
ID 102922

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7.0 km | 00:45:26 | 06:27/km

日期: 2017-09-20 05:47 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'40" / 06'44" / 06'24" / 06'17" / 06'25" / 06'10" / 06'28" / 07'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 89.84 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'44"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
4	06'17"	00:26'05"
5	06'25"	00:32'30"
6	06'10"	00:38'40"
7	06'28"	00:45'08"
7.0	07'33"	00:45'27"

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