Sam Chen 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 台北市
ID 8841

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5.1 km | 00:28:20 | 05:36/km

日期: 2017-09-19 20:55 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'25" / 05'28" / 05'28" / 05'17" / 05'25" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'52")

05'27" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'21")

05'28" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'17"

(22'38")

05'17"

1000 / 4000

5

05'24"

(28'03")

05'24" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'17"

(28'20")

04'55"

58 / 5058

9月累積里程 : 202.77 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 1638.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳忠寶, 陳國良和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'28"	00:11'53"
3	05'28"	00:17'21"
4	05'17"	00:22'38"
5	05'25"	00:28'03"
5.1	04'50"	00:28'20"

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