8.1 km | 00:50:19 | 06:11/km日期: 2017-09-19 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 8797 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 06'38" / 06'01" / 06'04" / 05'55" / 06'10" / 06'12" / 06'02" / 06'07" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'49") | 1003 / 1003 | 175 / 84 |
2 | | 06'02" (+00'08") | 1003 / 2006 | 173 / 95 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3007 | 173 / 94 |
4 | | 05'54" | 1004 / 4011 | 175 / 96 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1003 / 5014 | 174 / 93 |
6 | | 06'14" (+00'20") | 1002 / 6016 | 173 / 92 |
7 | | 06'04" (+00'10") | 1008 / 7025 | 175 / 93 |
8 | | 06'12" (+00'18") | 1003 / 8028 | 176 / 91 |
9 | | 05'53" | 115 / 8143 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.60 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'01" | 00:12'39" |
3 | 06'04" | 00:18'43" |
4 | 05'55" | 00:24'38" |
5 | 06'10" | 00:30'48" |
6 | 06'12" | 00:37'00" |
7 | 06'02" | 00:43'02" |
8 | 06'07" | 00:49'09" |
8.1 | 10'03" | 00:50'19" |