黃品凱 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃品凱高雄
ID 302569

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5.0 km | 00:32:15 | 06:26/km

日期: 2017-09-19 17:32 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 07'16" / 05'42" / 06'05" / 06'36" / 660'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'15" (+01'34")

988 / 988

2

05'47"

(12'58")

05'41"

1017 / 2006

3

06'05"

(19'03")

06'07" (+00'26")

994 / 3000

4

06'36"

(25'39")

06'35" (+00'54")

1002 / 4003

5

06'36"

(32'15")

06'32" (+00'51")

1008 / 5011

9月累積里程 : 23.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'42"	00:12'58"
3	06'05"	00:19'03"
4	06'36"	00:25'39"
5.0	06'32"	00:32'15"

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