6.4 km | 00:49:13 | 07:43/km日期: 2017-09-18 17:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 9436 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 10'20" / 08'41" / 08'47" / 06'31" / 05'33" / 06'35" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'19" (+04'48") | 1008 / 1008 | 209 / 46 |
2 | | 08'38" (+03'07") | 1004 / 2012 | 199 / 57 |
3 | | 08'42" (+03'11") | 1001 / 3014 | 193 / 59 |
4 | | 06'32" (+01'01") | 1006 / 4021 | 178 / 85 |
5 | | 05'31" | 1001 / 5022 | 183 / 98 |
6 | | 06'34" (+01'03") | 1006 / 6028 | 177 / 85 |
7 | | 07'09" (+01'38") | 372 / 6401 | 175 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 574.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 08'41" | 00:19'01" |
3 | 08'47" | 00:27'48" |
4 | 06'31" | 00:34'19" |
5 | 05'33" | 00:39'52" |
6 | 06'35" | 00:46'27" |
6.4 | 07'25" | 00:49'13" |