David Chen 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 花蓮
ID 301665

< 上一篇

下一篇 >

17.0 km | 01:51:27 | 06:33/km

官方成績
日期	2017-09-23
成績	01:51:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

日期: 2017-09-23 18:00 - 地點: 八里米飛兔公園 - 天氣: 傍晚悶熱後涼爽 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'15" (+01'53")

1002 / 1002

2

06'18"

(13'35")

06'21" (+00'59")

990 / 1993

3

05'58"

(19'33")

05'52" (+00'30")

1014 / 3007

4

05'43"

(25'16")

05'43" (+00'21")

998 / 4005

5

05'21"

(30'37")

05'22"

994 / 5000

展開計圈分析

花蓮

David Chen

·

賽後評分: 賽事一開始的路線比較狹窄，許多跑者容易擠在一起，某些路段的道路品質不太好，跑步時要特別注意安全！！
給 3 星

9月累積里程 : 25.11 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'22"	00:13'39"
3	05'54"	00:19'33"
4	05'43"	00:25'16"
5	05'21"	00:30'37"
6	06'24"	00:37'01"
7	07'08"	00:44'09"
8	06'22"	00:50'31"
9	07'30"	00:58'01"
10	07'40"	01:05'41"
11	07'16"	01:12'57"
12	08'04"	01:21'01"
13	07'56"	01:28'57"
14	09'03"	01:38'00"
15	07'51"	01:45'51"
15.7	08'21"	01:51'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km