9.0 km | 00:50:22 | 05:35/km日期: 2017-09-19 06:53 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'14" / 05'41" / 05'26" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 05'43" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'05") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'41" | 00:11'55" |
| 3 | 05'26" | 00:17'21" |
| 4 | 05'40" | 00:23'01" |
| 5 | 05'37" | 00:28'38" |
| 6 | 05'35" | 00:34'13" |
| 7 | 05'26" | 00:39'39" |
| 8 | 05'43" | 00:45'22" |
| 9 | 05'19" | 00:50'41" |
| 9.0 | 06'26" | 00:50'43" |
留言 
展開計圈分析
