10.0 km | 00:52:27 | 05:13/km日期: 2017-09-18 20:02 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'03" / 05'08" / 05'02" / 04'57" / 04'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'40") | 1000 / 1000 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+01'14") | 1008 / 2009 | 186 / 95 |
| 3 | | 05'17" (+00'54") | 1008 / 3018 | 187 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'54") | 1006 / 4024 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'17" (+00'54") | 1007 / 5032 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'03" (+00'40") | 1007 / 6039 | 190 / 103 |
| 7 | | 05'06" (+00'43") | 1009 / 7049 | 190 / 103 |
| 8 | | 04'57" (+00'34") | 1002 / 8052 | 191 / 105 |
| 9 | | 04'56" (+00'33") | 1002 / 9054 | 191 / 105 |
| 10 | | 04'23" | 1004 / 10058 | 195 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.80 km 
ㄚ拖 2馬藍 累積 :
3726.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'40" | 00:11'43" |
| 3 | 05'20" | 00:17'03" |
| 4 | 05'20" | 00:22'23" |
| 5 | 05'20" | 00:27'43" |
| 6 | 05'03" | 00:32'46" |
| 7 | 05'08" | 00:37'54" |
| 8 | 05'02" | 00:42'56" |
| 9 | 04'57" | 00:47'53" |
| 10 | 04'22" | 00:52'15" |
| 10.0 | 06'05" | 00:52'27" |
留言 
展開計圈分析
