6.1 km | 00:33:34 | 05:30/km日期: 2017-09-17 10:26 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'25" / 05'43" / 05'46" / 05'09" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'50" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'30" | 00:11'21" |
3 | 05'25" | 00:16'46" |
4 | 05'43" | 00:22'29" |
5 | 05'46" | 00:28'15" |
6 | 05'09" | 00:33'24" |
6.1 | 01'50" | 00:33'35" |