周堯翔 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

周堯翔新北市
ID 52997

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5.1 km | 00:35:06 | 06:53/km

日期: 2017-09-17 06:54 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'20" / 06'47" / 06'41" / 06'53" / 06'49" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'06")

06'47" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'47")

06'40"

1000 / 3000

4

06'52"

(27'40")

06'52" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'49"

(34'29")

06'49" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'36"

(35'06")

06'31"

93 / 5093

9月累積里程 : 108.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳泊儕, 無聲貓腳印和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'47"	00:14'07"
3	06'41"	00:20'48"
4	06'53"	00:27'41"
5	06'49"	00:34'30"
5.1	06'34"	00:35'07"

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