李建鋒 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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12.3 km | 01:27:06 | 07:05/km

日期: 2017-09-17 06:56 - 地點: 亞洲大學經中投公路回程 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'45" / 06'00" / 05'45" / 05'42" / 23'27" / 05'51" / 05'48" / 06'12" / 05'33" / 04'39" / 04'57" / 04'36" /

南投

李建鋒

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李建鋒

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9月累積里程 : 328.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 黃亘志和其他 12 人說推

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觀看另 4 則留言

Chien Allen 我跑殿後可以嗎？

2017-09-17 13:41 ·

Chien Allen 因為路線簡單不迷路.

2017-09-17 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	06'00"	00:17'54"
4	05'45"	00:23'39"
5	05'42"	00:29'21"
6	23'27"	00:52'48"
7	05'51"	00:58'39"
8	05'48"	01:04'27"
9	06'12"	01:10'39"
10	05'33"	01:16'12"
11	04'39"	01:20'51"
12	04'57"	01:25'48"
12.3	04'36"	01:27'06"

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