Ho chiu nung 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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5.2 km | 00:46:51 | 09:03/km

日期: 2017-09-18 21:21 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 08'00" / 07'38" / 08'29" / 10'51" / 10'28" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'55" (+00'20")

997 / 997

2

07'37"

(15'31")

07'35"

1002 / 1999

3

08'34"

(24'05")

08'34" (+00'59")

998 / 2997

4

10'53"

(34'58")

10'50" (+03'15")

1004 / 4001

5

10'28"

(45'26")

10'20" (+02'45")

1012 / 5014

6

01'25"

(46'51")

10'42" (+03'07")

132 / 5146

9月累積里程 : 186.34 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Chihming Juang 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'38"	00:15'38"
3	08'29"	00:24'07"
4	10'51"	00:34'58"
5	10'28"	00:45'26"
5.2	08'20"	00:46'51"

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