6.8 km | 00:47:24 | 06:56/km日期: 2017-09-16 06:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7878 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'27" / 06'46" / 06'29" / 07'08" / 06'49" / 07'01" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'59") | 1004 / 1004 | 167 / 80 |
2 | | 06'45" (+00'19") | 1001 / 2005 | 168 / 87 |
3 | | 06'26" | 1005 / 3011 | 169 / 91 |
4 | | 07'07" (+00'41") | 1003 / 4014 | 168 / 83 |
5 | | 06'47" (+00'21") | 1001 / 5016 | 166 / 88 |
6 | | 06'59" (+00'33") | 1002 / 6018 | 167 / 85 |
7 | | 06'55" (+00'29") | 826 / 6844 | 154 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'46" | 00:14'13" |
3 | 06'29" | 00:20'42" |
4 | 07'08" | 00:27'50" |
5 | 06'49" | 00:34'39" |
6 | 07'01" | 00:41'40" |
6.8 | 06'50" | 00:47'19" |