6.0 km | 00:39:05 | 06:29/km日期: 2017-09-12 20:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6964 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 06'27" / 06'23" / 06'39" / 06'16" / 06'10" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'53") | 1007 / 1007 | 177 / 81 |
2 | | 06'30" (+00'27") | 1006 / 2014 | 180 / 85 |
3 | | 06'19" (+00'16") | 1003 / 3018 | 180 / 87 |
4 | | 06'36" (+00'33") | 1003 / 4021 | 177 / 85 |
5 | | 06'17" (+00'14") | 1009 / 5031 | 175 / 90 |
6 | | 06'03" | 1002 / 6034 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'27" | 00:13'26" |
3 | 06'23" | 00:19'49" |
4 | 06'39" | 00:26'28" |
5 | 06'16" | 00:32'44" |
6 | 06'10" | 00:38'54" |
6.0 | 08'36" | 00:39'05" |