| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  12.4 km | 01:28:28 | 07:08/km日期: 2013-12-05 04:54 - 總爬升: 217 m - 地點: 中直路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% Pace: 07'58" / 06'16" / 06'05" / 06'05" / 07'19" / 10'11" / 09'12" / 05'37" / 05'43" / 05'50" / 05'31" / 10'36" / 05'22" / 連跑三天,右後腿有點拉傷. 跑回程真的有疲累感. 明後天休跑,看能不能恢復一些.... 12月累積里程 : 200.78 km  ASICS TARTHERGALE LADY TARTHERZEAL TJR829-3300 累積 : 806.4 kmGPX 上傳 | 11 years ago
|
留言 
