🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

20.4 km | 02:05:56 | 06:11/km

日期: 2017-09-13 17:56 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1478 Cal - 總步數: 21373 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'57" / 05'55" / 06'09" / 06'21" / 06'09" / 06'19" / 06'03" / 06'18" / 06'43" / 06'23" / 05'44" / 05'36" / 05'55" / 05'47" / 05'55" / 06'03" / 06'09" / 06'25" / 06'10" / 06'21" / 09'40" /

今天來和湖內的好朋友們一起輕鬆跑兼喇D賽！感覺還不錯！

9月累積里程 : 304.75 km

Y拖累積 : 16855.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳信傑, 阿尼又掛了～和其他 86 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2017-09-14 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'55"	00:11'52"
3	06'09"	00:18'01"
4	06'21"	00:24'22"
5	06'09"	00:30'31"
6	06'19"	00:36'50"
7	06'03"	00:42'53"
8	06'18"	00:49'11"
9	06'43"	00:55'54"
10	06'23"	01:02'17"
11	05'44"	01:08'01"
12	05'36"	01:13'37"
13	05'55"	01:19'32"
14	05'47"	01:25'19"
15	05'55"	01:31'14"
16	06'03"	01:37'17"
17	06'09"	01:43'26"
18	06'25"	01:49'51"
19	06'10"	01:56'01"
20	06'21"	02:02'22"
20.4	09'35"	02:05'51"

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