Bi-Li Kao 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Bi-Li Kao 基隆
ID 333380

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3.3 km | 00:53:19 | 16:15/km

日期: 2017-09-16 17:30 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 18'40" / 16'13" / 15'17" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'16"

(18'16")

18'28" (+02'46")

989 / 989

2

15'47"

(34'03")

15'42"

1004 / 1993

3

15'46"

(49'49")

15'47" (+00'05")

998 / 2992

4

03'30"

(53'19")

12'47"

273 / 3265

基隆

Bi-Li Kao

·

基隆

Bi-Li Kao

·

基隆

Bi-Li Kao

·

跟家人一起完賽YA ，碧潭吊橋漂亮

9月累積里程 : 9.68 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

章瑰瑋, Dai-wei Gau 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'40"	00:18'40"
2	16'13"	00:34'53"
3	15'17"	00:50'10"
3.3	11'15"	00:53'19"

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