16.1 km | 01:32:59 | 05:45/km日期: 2017-09-15 17:26 - 平均心率: 190 - 卡路里: 1172 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 05'58" / 08'28" / 05'46" / 05'58" / 05'51" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 06'05" / 05'49" / 05'00" / 05'28" / 05'46" / 08'03" / 06'32" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 16130 / 16130 |
2 | | 10'48" (+05'03") | 8 / 16139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 08'28" | 00:14'26" |
3 | 05'46" | 00:20'12" |
4 | 05'58" | 00:26'10" |
5 | 05'51" | 00:32'01" |
6 | 05'43" | 00:37'44" |
7 | 05'42" | 00:43'26" |
8 | 05'36" | 00:49'02" |
9 | 05'36" | 00:54'38" |
10 | 06'05" | 01:00'43" |
11 | 05'49" | 01:06'32" |
12 | 05'00" | 01:11'32" |
13 | 05'28" | 01:17'00" |
14 | 05'46" | 01:22'46" |
15 | 08'03" | 01:30'49" |
16 | 06'32" | 01:37'21" |
16.1 | 07'11" | 01:38'21" |