吳ㄚ雷(Ray Wu) 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

4.1 km | 00:22:21 | 05:23/km

日期: 2017-09-15 18:36 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'54" / 05'15" / 05'16" / 04'51" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+01'00")

990 / 990

2

05'16"

(11'05")

05'15" (+00'23")

1002 / 1992

3

05'20"

(16'25")

05'15" (+00'23")

1014 / 3007

4

04'51"

(21'16")

04'52"

996 / 4003

5

01'05"

(22'21")

07'47" (+02'55")

139 / 4143

9月累積里程 : 135.47 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

美美, 芳萍和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2017-09-15 19:35 ·

1 個人推

林保全晚安，運動愉快~

2017-09-15 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'15"	00:11'09"
3	05'16"	00:16'25"
4	04'51"	00:21'16"
4.1	07'44"	00:22'21"

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