10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2017-09-12 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'28" / 05'18" / 05'27" / 05'24" / 04'57" / 05'17" / 05'22" / 05'20" / 05'35" / 05'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'11") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'18" | 00:09'46" |
| 3 | 05'27" | 00:15'13" |
| 4 | 05'24" | 00:20'37" |
| 5 | 04'57" | 00:25'34" |
| 6 | 05'17" | 00:30'51" |
| 7 | 05'22" | 00:36'13" |
| 8 | 05'20" | 00:41'33" |
| 9 | 05'35" | 00:47'08" |
| 10 | 05'05" | 00:52'13" |
| 10.0 | 06'05" | 00:52'19" |
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